Ezequiel Psicoterapeuta
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Transtorno Alimentar

Transtornos alimentares como identificar e tratar

Nesse artigo quero abordar um pouco de conhecimento sobre como podemos identificar e tratar Transtornos Alimentares através de algumas abordagens comportamentais.

Se isso fizer sentido para você, então desejo uma excelente leitura!

Resumo do que você vai encontrar

  1. O que são transtornos alimentares?
  2. Principais tipos de transtornos alimentares
  3. A Terapia cognitivo-comportamental pode atuar nos casos de Transtornos Alimentares?
  4. A  Terapia cognitivo-comportamental como tratamento terapêutico

Nos últimos anos é nítido o crescimento de casos de pessoas com obesidade e transtornos alimentares.

Com isso é importante destacar que existe uma série de condicionantes para isso, seja aspectos sociais, influência dos padrões de beleza veiculados pela mídia, uma pressão social por corpos magros, sarados e musculosos.

Sem contar que todo esse efeito dominó condicionado pela cultura e sociedade traz consigo questões emocionais, como depressão e ansiedade.

Desempenhando um papel significativo nos transtornos alimentares.

Levando isso em consideração existem inúmeros tipos de tratamento, e claro, se você estiver enfrentando problemas com sua saúde física consulte um médico e faça todos os exames necessários para primeiro de tudo identificar se existe alguma situação emergencial com sua saúde!

Após isso feito vamos falar sobre uma possibilidade de auxílio para o tratamento através da
Terapia cognitivo-comportamental (TCC), que tem se destacado como uma intervenção clínica eficaz.

Está fazendo sentido para você até aqui? Vamos abordar os principais tipos de transtornos alimentares e explicamos como a TCC pode ser aplicada.

O que são transtornos alimentares?

De forma básica os transtornos alimentares vão além de simples comportamentos alimentares, sendo influenciados por aspectos biológicos, psicológicos e sociais. 

São considerados distúrbios psiquiátricos os quais os sintomas relacionados à alimentação surgem como consequência de complicações em outras áreas da vida.

Você já percebeu como muita gente fala sobre ser bonito e ter um corpo ideal? Isso pode deixar algumas pessoas inseguras e preocupadas em não se encaixarem nesses padrões. 

Essa pressão pode levar algumas pessoas a fazerem dietas extremas ou a terem uma relação complicada com a comida.

Essa pressão é especialmente sentida por adolescentes, que muitas vezes se veem cobradas para se encaixarem em um padrão de beleza específico, especialmente se sonham em seguir carreira na indústria da moda.

Os transtornos alimentares são problemas sérios que podem afetar tanto adolescentes quanto adultos. 

Eles podem causar danos à saúde e até mesmo serem perigosos se não forem tratados adequadamente. 

Por isso, é importante buscar ajuda se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando dificuldades com a alimentação.

Principais tipos de transtornos alimentares

Tanto adultos quanto crianças e adolescentes podem enfrentar problemas com a comida, e existem diferentes tipos deles. Vou explicar de uma forma mais simples:

Transtorno de compulsão alimentar

Algumas pessoas têm um tipo de problema em que comem muito em um curto espaço de tempo, mas não tentam “se livrar” da comida depois.

Isso pode causar ganho de peso muito rápido e problemas de saúde, como pressão alta.

Essa vontade é difícil de controlar e a pessoa se sente incapaz de parar de comer, mesmo quando está desconfortável.


Esses episódios podem causar sentimentos intensos de culpa e vergonha.

É importante procurar ajuda de um profissional para lidar com o Transtorno de Compulsão Alimentar e aprender estratégias para lidar com esses episódios.

Anorexia nervosa

A anorexia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado por uma preocupação extrema em perder peso e uma visão distorcida do próprio corpo. 

Pessoas com anorexia geralmente se veem como mais gordas do que realmente são, mesmo que estejam muito magras. 

Elas podem adotar comportamentos extremos para perder peso, como evitar alimentos, fazer exercícios em excesso e usar laxantes. 

Esses comportamentos podem levar a sérios problemas de saúde, como fraqueza muscular, problemas cardíacos, desidratação e até mesmo risco de morte. 

A anorexia pode causar problemas emocionais, como ansiedade e depressão se não forem tratadas!

"Quem olha para fora, sonha. Quem olha
para dentro, desperta." - Carl Jung

Atendimento online para pessoas
de qualquer lugar do mundo!

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Carl Jung

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Bulimia Nervosa

Episódios recorrentes de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios, como vômitos auto induzidos, uso de laxantes ou exercícios em excesso. 

Pessoas com bulimia frequentemente têm uma preocupação excessiva com o peso e a imagem corporal, e podem se sentir fora de controle durante os episódios de compulsão alimentar.

Esses comportamentos podem ocorrer em segredo e, muitas vezes, são seguidos por sentimentos intensos de culpa e vergonha. 

A bulimia pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo desequilíbrios eletrolíticos, danos ao esmalte dos dentes, inflamação da garganta e problemas gastrointestinais.

Assim como com outros transtornos alimentares, é fundamental procurar ajuda de profissionais de saúde mental e nutrição para tratar a bulimia. 

Com tratamento adequado e apoio, muitas pessoas conseguem se recuperar da bulimia e desenvolver uma relação mais saudável com a comida e o corpo.

Ortodoxia Nervosa

A ortorexia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado por uma obsessão patológica em comer apenas alimentos considerados saudáveis. 

As pessoas com ortorexia muitas vezes evitam certos alimentos que consideram “não saudáveis” e podem restringir severamente sua dieta, causando problemas nutricionais.

Essa obsessão pela alimentação saudável pode interferir significativamente na vida diária da pessoa, levando-a a gastar muito tempo pensando em comida, planejando refeições e evitando situações sociais que envolvam comida que não seja considerada “saudável”.

Embora a ortorexia não seja oficialmente reconhecida como um transtorno alimentar pela Associação Americana de Psiquiatria, ela pode ter consequências graves para a saúde física e mental da pessoa, incluindo deficiências nutricionais, isolamento social e uma relação prejudicada com a comida.

Transtornos alimentares

A Terapia cognitivo-comportamental pode atuar nos casos de Transtornos Alimentares?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica eficaz e muito utilizada para identificar e tratar transtornos alimentares.

Ela trabalha na raiz dos padrões de pensamento e comportamento disfuncionais associados a esses transtornos, promovendo mudanças positivas e duradouras na vida dos pacientes.

Na TCC, os terapeutas ajudam os pacientes a identificar e desafiar pensamentos automáticos distorcidos ou irracionais relacionados à alimentação, ao peso e à imagem corporal.

Isso inclui crenças limitantes sobre si mesmos, como “só serei aceito se eu for magro” ou “sou importante para os outros se estiver magro”.

Além disso, a TCC ensina técnicas específicas para lidar com situações desencadeantes de comportamentos alimentares prejudiciais, como estratégias para lidar com a ansiedade ou o estresse sem recorrer à comida.

Psicoterapeutas especializados em TCC também trabalham com os pacientes para desenvolver uma relação mais saudável com a comida, incluindo a promoção de padrões alimentares regulares e a redução de comportamentos alimentares restritivos ou compulsivos.

É importante ressaltar que a TCC não apenas aborda os sintomas imediatos do transtorno alimentar, mas também ajuda os pacientes a desenvolver habilidades de enfrentamento duradouras para evitar recaídas no futuro.

Isso pode incluir o desenvolvimento de estratégias de prevenção de recaídas e o estabelecimento de redes de apoio social.

A  Terapia cognitivo-comportamental como tratamento terapêutico

Sim, vou citar alguns pontos importantes para você entender porque a TCC é uma boa aliada para o trabalho de distúrbios alimentares e porque ela é eficaz em como identificar e tratar transtornos alimentares.

  • Foco na causa “escondida”
    A TCC visa identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que contribuem para os transtornos alimentares Isso permite abordar as raízes do problema e promover mudanças duradouras.
  • Evidência científica
    A eficácia da TCC no tratamento de transtornos alimentares é amplamente apoiada por evidências científicas.
    Estudos demonstraram que a TCC pode ajudar os pacientes a reduzir os sintomas dos transtornos alimentares e melhorar sua qualidade de vida.
  • Abordagem direcionada e estruturada
    Com a TCC conseguimos oferecer uma abordagem direta e estruturada para o tratamento, com metas específicas e técnicas comprovadas. Isso proporciona aos pacientes uma sensação de controle e previsibilidade durante o processo terapêutico.

  • Flexibilidade com a TCC
    A TCC pode ser adaptada para atender às necessidades individuais de cada paciente.
    Isso inclui a personalização das técnicas terapêuticas, a escolha do formato de terapia (individual, em grupo, online, etc.) e a consideração dos fatores culturais e contextuais.

  • Abordagem integral
    Profissionais da TCC abordam não apenas os sintomas imediatos dos transtornos alimentares, mas também os fatores “escondidos” como citei antes e que contribuem para esses sintomas, como problemas emocionais, relacionamentos interpessoais e autoestima.
    É importante entender como isso permite uma intervenção abrangente e mais holística.

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Sou Psicoterapeuta e atuo com uma abordagem terapêutica única, combinando a Psicanálise Clínica para identificar e esclarecer possíveis disfunções e desvios psicoeducativos enraizados no inconsciente, juntamente com a eficácia da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para auxiliar no desenvolvimento de processos cognitivos funcionais.

Se você está enfrentando problemas com sua relação com a comida e deseja identificar e tratar transtornos alimentares através de um atendimento psicoterapêutico ficarei muito feliz em atender você!

Mas lembre-se! além do acompanhamento terapêutico, é fundamental buscar também o suporte de um profissional médico para garantir um cuidado completo e abrangente para sua saúde.

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